Base de datos27/3019/306/2010/20
PlatosB
Pisto de verduras
Pisto de verduras: ROE 62 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 6, rendimiento 10).
Ración: 200g
Precio: €0.80
Tiempo: 30 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
62ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.80 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 200g
€0.80 la ración — aceptable.
Tiempo
- 30 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
30 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Licopeno, Fibra, Vitamina C
Destaca por: Licopeno, Fibra, Vitamina C.