Base de datos24/306/3013/2012/20
PlatosB
Poke bowl vegano
Poke bowl vegano: ROE 55 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 6, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 350g
Precio: €2.40
Tiempo: 15 min
Mercadona
IG: 40
Fuente: nuevo
55ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (40)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (40). Sin crash · energía estable.
Coste
- €2.40 por ración
- Banda de coste: ROE de coste bajo
- Ración estándar: 350g
€2.40 la ración — ROE de coste bajo.
Tiempo
- 15 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
15 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Hierro, Fibra, Isoflavonas
Destaca por: Hierro, Fibra, Isoflavonas.