Base de datos24/3019/306/2012/20
PlatosB
Porrusalda
Porrusalda: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 6, rendimiento 12).
Ración: 300g
Precio: €0.90
Tiempo: 35 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.90 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 300g
€0.90 la ración — aceptable.
Tiempo
- 35 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
35 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Folato, Vitamina C
Destaca por: Fibra, Folato, Vitamina C.