Base de datos15/3023/3019/2015/20
BebidasB
Remolacha bote
La verdura favorita de los atletas. ROE 72.
Ración: 100g
Precio: €0.40
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 64
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio 64 pero en raciones pequeñas impacto moderado
- Nitratos naturales, mejoran el rendimiento físico
- Color betalaína, antioxidante potente
Nitratos → óxido nítrico → más resistencia física. Documentado en estudios
Coste
- €0.40 por 100g bote
- Bote 400g €1.59, 4 raciones
- La verdura con mayor efecto en rendimiento deportivo por precio
€0.40 bote listo. La verdura con mayor efecto en rendimiento deportivo por precio
Tiempo
- Bote ya cocida: 0 min
- Preparación: 0 min
- 19/20 en tiempo:,
0 minutos con bote. La verdura más práctica del ranking
Rendimiento
- Nitratos → óxido nítrico → mayor rendimiento físico documentado
- Betalaína, antioxidante y antiinflamatoria
- La verdura con más evidencia en mejora del rendimiento atlético
La verdura con más evidencia científica en mejora del rendimiento físico
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Planes ROE
Remolacha bote: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Remolacha bote puntúa 72 sobre 100 y cuesta €0.40 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.