Base de datos18/3012/306/2010/20
PlatosC
Risotto de setas
Risotto de setas: ROE 46 (grado C). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 12, tiempo 6, rendimiento 10).
Ración: 300g
Precio: €1.80
Tiempo: 30 min
Mercadona
IG: 65
Fuente: nuevo
46ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (65)
- Saciedad estimada 3h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (65). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €1.80 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€1.80 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 30 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
30 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Hidratos complejos con fibra — energía estable
- Aporta: Vitamina D, Selenio
Destaca por: Vitamina D, Selenio.