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OtrosB
Salsa barbacoa
Salsa barbacoa: ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 29, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 15g
Precio: €0.08
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 55
Fuente: nuevo
70ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (55)
- Saciedad estimada 0.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (55). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.08 por ración
- Banda de coste: retorno económico excepcional
- Ración estándar: 15g
€0.08 la ración, retorno económico excepcional.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Sin micronutrientes destacados
Aporte de rendimiento limitado.
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Salsa barbacoa: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Salsa barbacoa puntúa 70 sobre 100 y cuesta €0.08 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.