BebidasB

Sangría

Sangría: ROE 52 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 19, tiempo 16, rendimiento 2).

Ración: 200ml

Precio: €0.70

Tiempo: 5 min

Mercadona

IG: 35

Ver toda la categoría Bebidas →

Fuente: nuevo

52ROE Score

Desglose por variable

Energía

15/30

IG bajo (35)
Saciedad estimada 1h
Bajón leve a las 2-3h

IG bajo (35). Bajón leve a las 2-3h.

Coste

19/30

€0.70 por ración
Banda de coste: aceptable
Ración estándar: 200ml

€0.70 la ración, aceptable.

Tiempo

16/20

5 min de inicio a plato
Incluye cocción y limpieza mínima

5 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

2/20

Contiene compuestos que interfieren en el rendimiento
Sin micronutrientes destacados

Aporte de rendimiento limitado.

Misma categoría

Copos de avena integrales

Bebidas

€0.103 minA

Bebida de soja

Bebidas

€0.300 minA

Bebida de avellanas

Bebidas

€0.450 minA

Agua con limón

Bebidas

€0.051 minA

Planes ROE

Sangría: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?

Sangría puntúa 52 sobre 100 y cuesta €0.70 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.

Ver el Plan ROE Antes, el plan de 7 días gratis

Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.