Base de datos27/3012/306/2019/20
PlatosB
Sopa de pescado
Sopa de pescado: ROE 64 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 6, rendimiento 19).
Ración: 300g
Precio: €1.80
Tiempo: 35 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
64ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.80 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 300g
€1.80 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 35 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
35 minutos. 6/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
- Aporta: Yodo, Omega-3, B12
Destaca por: Yodo, Omega-3, B12.