Base de datos24/3025/3010/2012/20
PlatosB
Sopa juliana
Sopa juliana: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 25, tiempo 10, rendimiento 12).
Ración: 250ml
Precio: €0.50
Tiempo: 20 min
Mercadona
IG: 25
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (25)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.50 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 250ml
€0.50 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 20 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
20 minutos. 10/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Folato, Vitamina C
Destaca por: Fibra, Folato, Vitamina C.