BebidasB

Té chai

Té chai: ROE 74 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 16, rendimiento 12).

Ración: 200ml

Precio: €0.20

Tiempo: 4 min

Mercadona

IG: 35

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Fuente: nuevo

74ROE Score

Desglose por variable

Energía

21/30

IG bajo (35)
Saciedad estimada 1.5h
Sin crash · energía estable

IG bajo (35). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30

€0.20 por ración
Banda de coste: muy eficiente
Ración estándar: 200ml

€0.20 la ración, muy eficiente.

Tiempo

16/20

4 min de inicio a plato
Incluye cocción y limpieza mínima

4 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20

Micronutrientes relevantes sin proteína completa
Aporta: Cafeína, Antioxidantes

Destaca por: Cafeína, Antioxidantes.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.