Té negro
ROE B. Más barato que el té verde, más cafeína, antioxidantes exclusivos. La alternativa al café sin el crash tan pronunciado.
Fuente: app
Desglose por variable
Energía
- Cafeína 50-90mg · mayor que té verde, menor que café
- Sin calorías · sin IG
- L-teanina presente aunque en menor cantidad que té verde
Mayor cafeína que el té verde, menor que el café. El punto intermedio.
Coste
- €0.06 por taza · la bebida caliente más barata del ranking
- 100 bolsitas Hacendado: €1.20 · €0.012/bolsita
- Más barato que el té verde
€0.06 la taza. El té negro de Hacendado es la bebida caliente con mejor ROE de coste del ranking.
Tiempo
- 3 min · hervir agua + infusionar 3-5 min
- Sin máquina, sin cápsulas
- Limpieza mínima
3 minutos. Sin diferencia con el café de cafetera italiana.
Rendimiento
- Teaflavinas: antioxidantes exclusivos del té negro con efecto cardiovascular
- Cafeína + L-teanina (menor que verde) para foco
- Fluoruro natural: salud dental
Las teaflavinas son exclusivas del té negro, no están en el verde. Efecto cardiovascular documentado en estudios a largo plazo.
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Té negro: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Té negro puntúa 76 sobre 100 y cuesta €0.06 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.