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Tomate frito

Tomate frito: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 25, tiempo 20, rendimiento 12).

Ración: 50g

Precio: €0.15

Tiempo: 0 min

Mercadona

IG: 50

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Fuente: nuevo

75ROE Score

Desglose por variable

Energía

18/30

IG bajo (50)
Saciedad estimada 1h
Sin crash · energía estable

IG bajo (50). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30

€0.15 por ración
Banda de coste: muy eficiente
Ración estándar: 50g

€0.15 la ración, muy eficiente.

Tiempo

20/20

0 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20

Micronutrientes relevantes sin proteína completa
Aporta: Licopeno, Vitamina C

Destaca por: Licopeno, Vitamina C.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.