Base de datos24/3012/3013/2012/20
PlatosB
Wrap vegetal
Wrap vegetal: ROE 61 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 12, tiempo 13, rendimiento 12).
Ración: 1 unidad (220g)
Precio: €1.40
Tiempo: 10 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
61ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (45). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.40 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 1 unidad (220g)
€1.40 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 10 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
10 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Folato, Vitamina C
Destaca por: Fibra, Folato, Vitamina C.