Base de datos24/3019/3019/2015/20
DesayunoB
Yogur con muesli y fruta
Yogur con muesli y fruta: ROE 77 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 19, rendimiento 15).
Ración: 250g
Precio: €0.95
Tiempo: 3 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
77ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (45). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.95 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 250g
€0.95 la ración — aceptable.
Tiempo
- 3 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
3 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Calcio, Fibra, Probióticos
Destaca por: Calcio, Fibra, Probióticos.