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BebidasB
Zumo de piña
Zumo de piña: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 12, coste 25, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 200ml
Precio: €0.35
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 46
Fuente: nuevo
63ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (46)
- Saciedad estimada 1h
- Bajón claro en <1.5h
IG bajo (46). Bajón claro en <1.5h.
Coste
- €0.35 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 200ml
€0.35 la ración, muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Vitamina C, Manganeso
Destaca por: Vitamina C, Manganeso.
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Planes ROE
Zumo de piña: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Zumo de piña puntúa 63 sobre 100 y cuesta €0.35 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.