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Frutos secosB

Avellanas

Avellanas: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 20, rendimiento 12).

Ración: 30g
Precio: €0.80
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 15
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Fuente: nuevo

75ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (15)
  • Saciedad estimada 2.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.80 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 30g

€0.80 la ración — aceptable.

Tiempo

20/20
  • 0 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Vitamina E, Magnesio, Folato

Destaca por: Vitamina E, Magnesio, Folato.

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