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Frutos secosA

Cacahuetes

Cacahuetes: ROE 87 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 25, tiempo 20, rendimiento 15).

Ración: 30g
Precio: €0.25
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 14
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Fuente: nuevo

87ROE Score

Desglose por variable

Energía

27/30
  • IG muy bajo (14)
  • Saciedad estimada 3h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (14). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30
  • €0.25 por ración
  • Banda de coste: muy eficiente
  • Ración estándar: 30g

€0.25 la ración, muy eficiente.

Tiempo

20/20
  • 0 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20
  • Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
  • Aporta: Niacina, Magnesio, Folato

Destaca por: Niacina, Magnesio, Folato.

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