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Proteínas animalesB

Brocheta de pollo

Brocheta de pollo: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 12, tiempo 10, rendimiento 15).

Ración: 180g
Precio: €1.70
Tiempo: 18 min
Mercadona
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Fuente: nuevo

63ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30
  • sin IG (proteína/grasa)
  • Saciedad estimada 4.5h
  • Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

12/30
  • €1.70 por ración
  • Banda de coste: caro relativo
  • Ración estándar: 180g

€1.70 la ración, caro relativo.

Tiempo

10/20
  • 18 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

18 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20
  • Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
  • Aporta: B12, Selenio

Destaca por: B12, Selenio.

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