Base de datos21/3025/3020/206/20
Frutos secosB
Chips de coco
Chips de coco: ROE 72 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 20g
Precio: €0.45
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (45). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 20g
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Fibra, Manganeso
Destaca por: Fibra, Manganeso.