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Proteínas animalesB
Chorizo rodajas
0 minutos. ROE 59. Consumo ocasional.
Ración: 50g
Precio: €0.70
Tiempo: 0 min
Mercadona
59ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Alto en grasa saturada + sal
- Sin IG pero alto en sodio
- Saciedad moderada 2 horas
Grasa saturada + sodio. La energía viene acompañada de inflamación
Coste
- €0.70 por 50g rodajas
- Parece barato pero el ROE por nutriente es bajo
- El jamón serrano tiene mejor ROE por el mismo precio
€0.70 por 50g. El jamón serrano ROE 73 tiene mejor ratio nutricional al mismo precio
Tiempo
- Preparación: 0 min
- Sin utensilios:,
- 20/20 en tiempo: máximo
0 minutos. La comodidad no compensa el ROE de rendimiento bajo
Rendimiento
- Proteína presente pero con mucha grasa saturada acompañante
- Muy alto en sodio, limitar consumo
- El embutido con peor ratio proteína-grasa del ranking
El embutido con peor ratio proteína-grasa del ranking. Consumo ocasional
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Planes ROE
Chorizo rodajas: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Chorizo rodajas puntúa 59 sobre 100 y cuesta €0.70 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.