Base de datos21/3025/3019/2012/20
FrutasB
Ciruela
Ciruela: ROE 77 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 2 piezas (130g)
Precio: €0.45
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 40
Fuente: nuevo
77ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (40)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (40). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.45 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 2 piezas (130g)
€0.45 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Fibra, Vitamina C, Sorbitol
Destaca por: Fibra, Vitamina C, Sorbitol.