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Proteínas animalesB

Codorniz

Codorniz: ROE 67 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 12, tiempo 10, rendimiento 19).

Ración: 120g
Precio: €1.80
Tiempo: 25 min
Mercadona
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Fuente: nuevo

67ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30
  • sin IG (proteína/grasa)
  • Saciedad estimada 4h
  • Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

12/30
  • €1.80 por ración
  • Banda de coste: caro relativo
  • Ración estándar: 120g

€1.80 la ración, caro relativo.

Tiempo

10/20
  • 25 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

25 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

19/20
  • Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
  • Aporta: Hierro, B12, Fósforo

Destaca por: Hierro, B12, Fósforo.

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