Base de datos21/3019/3016/2012/20
FrutasB
Granada
Granada: ROE 68 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 16, rendimiento 12).
Ración: 1 pieza (150g)
Precio: €0.80
Tiempo: 5 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
68ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.80 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 1 pieza (150g)
€0.80 la ración — aceptable.
Tiempo
- 5 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
5 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Polifenoles, Vitamina C, Potasio
Destaca por: Polifenoles, Vitamina C, Potasio.