FrutasB

Guayaba

Guayaba: ROE 67 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 12, tiempo 19, rendimiento 12).

Ración: 120g

Precio: €1.10

Tiempo: 1 min

Mercadona

IG: 25

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Fuente: nuevo

67ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30

IG muy bajo (25)
Saciedad estimada 2h
Sin crash · energía estable

IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.

Coste

12/30

€1.10 por ración
Banda de coste: caro relativo
Ración estándar: 120g

€1.10 la ración, caro relativo.

Tiempo

19/20

1 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

1 minutos. 19/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20

Micronutrientes relevantes sin proteína completa
Aporta: Vitamina C, Fibra, Licopeno

Destaca por: Vitamina C, Fibra, Licopeno.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.