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LácteosB
Leche condensada
Leche condensada: ROE 62 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 7, coste 29, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 20g
Precio: €0.10
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 60
Fuente: nuevo
62ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (60)
- Saciedad estimada 1h
- Crash pronunciado pico-caída
IG medio (60). Crash pronunciado pico-caída.
Coste
- €0.10 por ración
- Banda de coste: retorno económico excepcional
- Ración estándar: 20g
€0.10 la ración, retorno económico excepcional.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Calcio
Destaca por: Calcio.
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Planes ROE
Leche condensada: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Leche condensada puntúa 62 sobre 100 y cuesta €0.10 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.