Base de datos20/3019/3013/202/20
Proteínas animalesB
Longaniza
Longaniza: ROE 54 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 20, coste 19, tiempo 13, rendimiento 2).
Ración: 60g
Precio: €0.65
Tiempo: 10 min
Mercadona
Fuente: nuevo
54ROE Score
Desglose por variable
Energía
- sin IG (proteína/grasa)
- Saciedad estimada 2.5h
- Bajón leve a las 2-3h
sin IG (proteína/grasa). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.65 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 60g
€0.65 la ración — aceptable.
Tiempo
- 10 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
10 minutos. 13/20 en tiempo.
Rendimiento
- Contiene compuestos que interfieren en el rendimiento
- Aporta: Sodio, B12
Destaca por: Sodio, B12.