Base de datos18/3019/3020/206/20
FrutasB
Mango deshidratado
Mango deshidratado: ROE 63 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 19, tiempo 20, rendimiento 6).
Ración: 30g
Precio: €0.55
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 55
Fuente: nuevo
63ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (55)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (55). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 30g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Aporta: Betacaroteno, Fibra
Destaca por: Betacaroteno, Fibra.