Base de datos17/3024/3019/2013/20
FrutasB
Melocotón
En temporada ROE 73. Fuera de temporada compra otra cosa.
Ración: 1 pieza 150g
Precio: €0.35
Tiempo: 1 min
Mercadona (temporada)
IG: 42
73ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo 42
- Beta-caroteno + vitamina C
- Hidratación 89% agua
IG 42. Beta-caroteno + vitamina C. Hidratación 89% agua
Coste
- €0.35 en temporada junio-agosto
- Fuera de temporada €0.80+, el ROE cae
- La fruta de verano con mejor ROE en temporada
€0.35 en temporada. El ROE de coste se duplica fuera de temporada
Tiempo
- Lavar: 30 seg
- Sin pelar: 0 min
- 19/20 en tiempo:,
30 segundos lavar. Sin pelar. 19/20 en tiempo
Rendimiento
- Beta-caroteno + vitamina C + nectarina
- Ácido clorogénico, antiinflamatorio
- La fruta de verano con mejor perfil de micronutrientes del ranking
Beta-caroteno + ácido clorogénico antiinflamatorio. La fruta de verano del ranking
Misma categoría
84
Plátano
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€0.402 minB
Planes ROE
Melocotón: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Melocotón puntúa 73 sobre 100 y cuesta €0.35 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.