FrutasB

Membrillo

Membrillo: ROE 58 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 6, rendimiento 12).

Ración: 120g

Precio: €0.55

Tiempo: 30 min

Mercadona

IG: 35

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Fuente: nuevo

58ROE Score

Desglose por variable

Energía

21/30

IG bajo (35)
Saciedad estimada 2h
Sin crash · energía estable

IG bajo (35). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30

€0.55 por ración
Banda de coste: aceptable
Ración estándar: 120g

€0.55 la ración, aceptable.

Tiempo

6/20

30 min de inicio a plato
Incluye cocción y limpieza mínima

30 minutos. 6/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20

Micronutrientes relevantes sin proteína completa
Aporta: Fibra, Vitamina C, Pectina

Destaca por: Fibra, Vitamina C, Pectina.

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Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.