Base de datos18/3019/3016/2012/20
Proteínas animalesB
Morcilla de arroz
Morcilla de arroz: ROE 65 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 19, tiempo 16, rendimiento 12).
Ración: 60g
Precio: €0.55
Tiempo: 8 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
65ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 2.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG bajo (45). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 60g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 8 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
8 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Hierro, B12
Destaca por: Hierro, B12.