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Proteínas animalesB

Muslo de pollo

Muslo de pollo: ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 10, rendimiento 15).

Ración: 150g
Precio: €0.95
Tiempo: 25 min
Mercadona
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Fuente: nuevo

70ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30
  • sin IG (proteína/grasa)
  • Saciedad estimada 4.5h
  • Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.95 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 150g

€0.95 la ración, aceptable.

Tiempo

10/20
  • 25 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

25 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20
  • Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
  • Aporta: B12, Zinc, Selenio

Destaca por: B12, Zinc, Selenio.

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