Base de datos21/3019/3019/2012/20
FrutasB
Níspero
Níspero: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 3 piezas (120g)
Precio: €0.60
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.60 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 3 piezas (120g)
€0.60 la ración — aceptable.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Betacaroteno, Potasio, Fibra
Destaca por: Betacaroteno, Potasio, Fibra.