Base de datos15/3019/3019/2012/20
FrutasB
Papaya
Papaya: ROE 65 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 15, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 150g
Precio: €0.85
Tiempo: 2 min
Mercadona
IG: 56
Fuente: nuevo
65ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (56)
- Saciedad estimada 1.5h
- Bajón leve a las 2-3h
IG medio (56). Bajón leve a las 2-3h.
Coste
- €0.85 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 150g
€0.85 la ración — aceptable.
Tiempo
- 2 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
2 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Vitamina C, Betacaroteno, Folato
Destaca por: Vitamina C, Betacaroteno, Folato.