Base de datos21/3012/3019/2012/20
FrutasB
Pitahaya (fruta del dragón)
Pitahaya (fruta del dragón): ROE 64 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 12, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 120g
Precio: €1.50
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 48
Fuente: nuevo
64ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (48)
- Saciedad estimada 2h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (48). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.50 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 120g
€1.50 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Vitamina C, Fibra, Magnesio
Destaca por: Vitamina C, Fibra, Magnesio.