Queso fresco batido 0%
ROE B alto. El lácteo fresco de mayor densidad proteica por euro después del skyr. 0 minutos, 12g de proteína completa, calcio de alta biodisponibilidad.
Fuente: app
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (<30) · proteína 12g + casi sin grasa
- Sin azúcar añadida en versión natural
- Saciedad moderada-alta 2-3h
IG < 30 con 12g de proteína. El snack que combina proteína alta y bajo impacto glucémico en formato instantáneo.
Coste
- €0.80 por 200g · precio aceptable
- Vs skyr: mismo precio, menos proteína pero más cantidad
- Hacendado: €0.65-0.75 por 200g
€0.80 por 12g de proteína completa y calcio de alta biodisponibilidad.
Tiempo
- 0 minutos · abrir y comer
- Máxima puntuación en tiempo
- Versátil: dulce o salado sin preparación
0 minutos. Abrir y comer. Máxima puntuación.
Rendimiento
- 12g proteína completa por 200g · alta biodisponibilidad
- Calcio alta biodisponibilidad
- Sin grasa saturada en exceso en versión 0%
La versión 0% elimina la grasa saturada sin sacrificar la proteína ni el calcio. El perfil más limpio de los lácteos frescos.
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Planes ROE
Queso fresco batido 0%: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Queso fresco batido 0% puntúa 79 sobre 100 y cuesta €0.80 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.