Proteínas animalesB

Salchicha de pavo

Salchicha de pavo: ROE 76 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 16, rendimiento 15).

Ración: 2 unidades (60g)

Precio: €0.55

Tiempo: 6 min

Mercadona

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Fuente: nuevo

76ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30

sin IG (proteína/grasa)
Saciedad estimada 3h
Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30

€0.55 por ración
Banda de coste: aceptable
Ración estándar: 2 unidades (60g)

€0.55 la ración, aceptable.

Tiempo

16/20

6 min de inicio a plato
Incluye cocción y limpieza mínima

6 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20

Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
Aporta: B12, Selenio

Destaca por: B12, Selenio.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.