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Frutos secosB

Semillas de cáñamo

Semillas de cáñamo: ROE 78 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 20, rendimiento 15).

Ración: 20g
Precio: €0.55
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 15
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Fuente: nuevo

78ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG muy bajo (15)
  • Saciedad estimada 2.5h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.55 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 20g

€0.55 la ración, aceptable.

Tiempo

20/20
  • 0 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

15/20
  • Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
  • Aporta: Omega-3, Magnesio, Hierro

Destaca por: Omega-3, Magnesio, Hierro.

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