Base de datos21/3019/3020/2012/20
FrutasB
Tamarindo
Tamarindo: ROE 72 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 20, rendimiento 12).
Ración: 30g
Precio: €0.60
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 45
Fuente: nuevo
72ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (45)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (45). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.60 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 30g
€0.60 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Magnesio, Hierro, Fibra
Destaca por: Magnesio, Hierro, Fibra.