FrutasB

Uva negra

Uva negra: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 18, coste 25, tiempo 20, rendimiento 12).

Ración: 120g

Precio: €0.45

Tiempo: 0 min

Mercadona

IG: 53

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Fuente: nuevo

75ROE Score

Desglose por variable

Energía

18/30

IG bajo (53)
Saciedad estimada 1.5h
Bajón leve a las 2-3h

IG bajo (53). Bajón leve a las 2-3h.

Coste

25/30

€0.45 por ración
Banda de coste: muy eficiente
Ración estándar: 120g

€0.45 la ración, muy eficiente.

Tiempo

20/20

0 min de inicio a plato
Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20

Micronutrientes relevantes sin proteína completa
Aporta: Resveratrol, Vitamina K, Potasio

Destaca por: Resveratrol, Vitamina K, Potasio.

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Lista de la compra con precios reales, no estimados
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Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.