Base de datos18/3026/3020/2017/20
GrasasA
Aceite de oliva virgen extra
€0.12. El multiplicador de ROE más accesible.
Ración: 15ml 1 cda
Precio: €0.12
Tiempo: 0 min
Mercadona
81ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Grasas monoinsaturadas, oleocantal antiinflamatorio
- Sin IG, no eleva el azúcar en sangre
- El multiplicador de ROE de cualquier ensalada o verdura
Sin IG. Oleocantal antiinflamatorio. Mejora la absorción de carotenoides del plato
Coste
- €0.12 por cucharada en Mercadona
- Botella 750ml €3.49, unas 50 raciones
- El condimento con mejor ROE nutricional del ranking
€0.12 por cda. El condimento con mejor ROE nutricional del ranking
Tiempo
- Preparación: 0 min
- Añadir directamente:,
- 20/20 en tiempo: máximo
0 minutos. Se añade directamente. 20/20 en tiempo
Rendimiento
- Oleocantal, antiinflamatorio potente similar al ibuprofeno
- Vitamina E + polifenoles antioxidantes
- El AOVE aumenta la absorción de carotenoides del resto del plato
El AOVE aumenta la absorción de vitaminas liposolubles de todo el plato
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Planes ROE
Aceite de oliva virgen extra: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Aceite de oliva virgen extra puntúa 81 sobre 100 y cuesta €0.12 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.