Base de datos27/3019/3019/2012/20
GrasasB
Aguacate Hass
Aguacate Hass: ROE 77 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).
Ración: 1/2 pieza (75g)
Precio: €0.75
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 15
Fuente: nuevo
77ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (15)
- Saciedad estimada 3h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.75 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 1/2 pieza (75g)
€0.75 la ración — aceptable.
Tiempo
- 1 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
1 minutos. 19/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Grasa monoinsaturada, Potasio, Folato
Destaca por: Grasa monoinsaturada, Potasio, Folato.