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GrasasB

Medio aguacate

Medio aguacate: ROE 77 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 19, tiempo 19, rendimiento 12).

Ración: 100g
Precio: €0.70
Tiempo: 1 min
Mercadona
IG: 15
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Fuente: nuevo

77ROE Score

Desglose por variable

Energía

27/30
  • IG muy bajo (15)
  • Saciedad estimada 3h
  • Sin crash · energía estable

IG muy bajo (15). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.70 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 100g

€0.70 la ración, aceptable.

Tiempo

19/20
  • 1 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

1 minutos. 19/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Grasa monoinsaturada, Potasio, Folato, Vitamina E

Destaca por: Grasa monoinsaturada, Potasio, Folato.

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