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Proteínas marinasA

Anchoa en salazón

Anchoa en salazón: ROE 84 (grado A). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 19, tiempo 20, rendimiento 19).

Ración: 20g
Precio: €0.90
Tiempo: 0 min
Mercadona
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Fuente: nuevo

84ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30
  • sin IG (proteína/grasa)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.90 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 20g

€0.90 la ración, aceptable.

Tiempo

20/20
  • 0 min de inicio a plato
  • Sin cocción o casi

0 minutos. 20/20 en tiempo.

Rendimiento

19/20
  • Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
  • Aporta: Omega-3, Calcio, B12

Destaca por: Omega-3, Calcio, B12.

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