Base de datos22/3022/3020/2016/20
Proteínas marinasA
Anchoas en lata
0 minutos. Omega-3 concentrado.
Ración: 50g
Precio: €0.95
Tiempo: 0 min
Mercadona
80ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Omega-3 + proteína concentrada
- Sin IG
- Saciedad moderada por la cantidad pequeña
Omega-3 concentrado. Sin IG. La sardina pequeña con mayor densidad nutricional
Coste
- €0.95 lata Mercadona
- Omega-3 concentrado en pequeña cantidad
- 0 minutos de preparación
€0.95 vs €1.80 salmón fresco. Mismo omega-3 por menos dinero
Tiempo
- Preparación: 0 min
- Sin utensilios:,
- 20/20 en tiempo: máximo
0 minutos. Sin cocina. 20/20 en tiempo
Rendimiento
- Omega-3 + calcio + vitamina D
- Las más concentradas en nutrientes por gramo
- Complemento perfecto para subir el ROE de cualquier plato
Omega-3 + calcio + vitamina D. Las más infravaloradas del ranking
Misma categoría
88
Caballa en lata
Proteínas marinas
€0.791 minA
88
Sardinas en lata
Proteínas marinas
€0.991 minA
85
Mejillones en lata
Proteínas marinas
€0.891 minA
84
Anchoa en salazón
Proteínas marinas
€0.900 minA
Planes ROE
Anchoas en lata: ya sabes lo que rinde. ¿Y tu semana entera?
Anchoas en lata puntúa 80 sobre 100 y cuesta €0.95 la ración. Ese dato solo sirve si sabes con qué acompañarlo el resto del mes: el Plan ROE lo coloca en 28 días de menús con tu objetivo, tus entrenos y tu presupuesto.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.