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CerealesB

Copos de cebada

Copos de cebada: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 25, tiempo 16, rendimiento 10).

Ración: 50g
Precio: €0.20
Tiempo: 6 min
Mercadona
IG: 40
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Fuente: nuevo

75ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG bajo (40)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

IG bajo (40). Sin crash · energía estable.

Coste

25/30
  • €0.20 por ración
  • Banda de coste: muy eficiente
  • Ración estándar: 50g

€0.20 la ración — muy eficiente.

Tiempo

16/20
  • 6 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

6 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

10/20
  • Hidratos complejos con fibra — energía estable
  • Aporta: Betaglucano, Fibra, Selenio

Destaca por: Betaglucano, Fibra, Selenio.

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