Categoría
Cereales
Alimentos
52
ROE medio
68
Mejor
91 · Avena
Precio medio
€0.35
Avena
Cereales
Harina de avena
Cereales
Harina integral
Cereales
Salvado de trigo
Cereales
Cereales All-Bran (fibra)
Cereales
Muesli sin azúcar
Cereales
Germen de trigo
Cereales
Arroz integral
Cereales
Gofio canario
Cereales
Copos de cebada
Cereales
Copos de centeno
Cereales
Cuscús integral
Cereales
Salvado de avena
Cereales
Granola con chocolate
Cereales
Bulgur
Cereales
Espaguetis integrales
Cereales
Fideos
Cereales
Pasta integral
Cereales
Quinoa
Cereales
Copos de maíz sin azúcar
Cereales
Raviolis
Cereales
Tortellini
Cereales
Trigo sarraceno
Cereales
Arroz basmati
Cereales
Arroz basmati integral
Cereales
Avena instantánea
Cereales
Fideos soba
Cereales
Macarrones
Cereales
Mijo
Cereales
Cebada perlada
Cereales
Pasta blanca
Cereales
Harina de trigo
Cereales
Arroz vaporizado
Cereales
Cuscús
Cereales
Noodles de arroz
Cereales
Amaranto
Cereales
Espelta en grano
Cereales
Teff
Cereales
Trigo inflado
Cereales
Arroz blanco
Cereales
Polenta (sémola de maíz)
Cereales
Arroz redondo
Cereales
Arroz bomba
Cereales
Fideos udon
Cereales
Ñoquis de patata
Cereales
Arroz salvaje
Cereales
Corn flakes
Cereales
Arroz inflado
Cereales
Tapioca
Cereales
Cereales de chocolate
Cereales
Cereales azucarados
Cereales
Muesli comercial
Cereales
Dentro de cereales, la diferencia entre el mejor (Avena, ROE 91) y el peor (Muesli comercial, ROE 47) es de 44 puntos. Misma estantería, retorno distinto.
Planes ROE
Tienes el ranking de cereales. Falta el orden en que se comen.
Saber que Avena rinde 91 no te dice cuántas veces va a la semana, con qué se combina ni cuánto sube la compra. El Plan ROE convierte estos 52 alimentos en 28 días de menús con su coste calculado.
- Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
- Lista de la compra con precios reales, no estimados
- Revisión de ajuste el día 28
- Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.