Base de datos21/3019/3016/2015/20
CerealesB
Raviolis
Raviolis: ROE 71 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 19, tiempo 16, rendimiento 15).
Ración: 150g
Precio: €0.90
Tiempo: 6 min
Mercadona
IG: 50
Fuente: nuevo
71ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (50)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (50). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.90 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 150g
€0.90 la ración — aceptable.
Tiempo
- 6 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
6 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Calcio, Selenio
Destaca por: Calcio, Selenio.