Base de datos21/3025/3020/2012/20
CerealesB
Germen de trigo
Germen de trigo: ROE 78 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 21, coste 25, tiempo 20, rendimiento 12).
Ración: 15g
Precio: €0.20
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 35
Fuente: nuevo
78ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG bajo (35)
- Saciedad estimada 1.5h
- Sin crash · energía estable
IG bajo (35). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.20 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 15g
€0.20 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Vitamina E, Folato, Magnesio
Destaca por: Vitamina E, Folato, Magnesio.