Base de datos
CerealesB

Fideos soba

Fideos soba: ROE 69 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 16, rendimiento 10).

Ración: 80g seco
Precio: €0.55
Tiempo: 6 min
Mercadona
IG: 50
Ver toda la categoría Cereales →

Fuente: nuevo

69ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG bajo (50)
  • Saciedad estimada 3h
  • Sin crash · energía estable

IG bajo (50). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.55 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 80g seco

€0.55 la ración — aceptable.

Tiempo

16/20
  • 6 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

6 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

10/20
  • Hidratos complejos con fibra — energía estable
  • Aporta: Fibra, Magnesio, Manganeso

Destaca por: Fibra, Magnesio, Manganeso.

Misma categoría

91

Avena

Cereales

€0.083 minA
80

Harina de avena

Cereales

€0.100 minA
80

Harina integral

Cereales

€0.060 minA
80

Salvado de trigo

Cereales

€0.100 minA