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CerealesB

Teff

Teff: ROE 65 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 10, rendimiento 12).

Ración: 80g seco
Precio: €0.95
Tiempo: 18 min
Mercadona
IG: 36
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Fuente: nuevo

65ROE Score

Desglose por variable

Energía

24/30
  • IG bajo (36)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

IG bajo (36). Sin crash · energía estable.

Coste

19/30
  • €0.95 por ración
  • Banda de coste: aceptable
  • Ración estándar: 80g seco

€0.95 la ración — aceptable.

Tiempo

10/20
  • 18 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

18 minutos. 10/20 en tiempo.

Rendimiento

12/20
  • Micronutrientes relevantes sin proteína completa
  • Aporta: Hierro, Calcio, Fibra

Destaca por: Hierro, Calcio, Fibra.

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